6 mýtů v péči o pleť – a proč je čas je opustit

Jakmile se začneme o pleť starat vědomě a s větší pozorností, velmi brzy narazíme na jednu zásadní překážku. Nejsou to produkty, čas ani peníze. Jsou to mýty, které si s sebou často neseme dlouhá léta. Mýty, které jsme slyšely od kamarádek, převzaly z rodiny, četly v časopisech nebo viděly na sociálních sítích. Znějí logicky, ale ve skutečnosti nás často brzdí.

Tyto mýty většinou nevznikly ze špatného úmyslu. Vznikly z potřeby zjednodušit složité téma, najít rychlé řešení nebo se zorientovat v záplavě informací. Problém nastává ve chvíli, kdy se jimi řídíme dlouhodobě a bez přemýšlení. Pak se péče o pleť začne točit v kruhu pokusů a omylů, zklamání a neustálého hledání.

Mýtus: „Péče o pleť je složitá a není pro mě“

Jedním z nejčastějších přesvědčení je, že péče o pleť je něco komplikovaného, odborného a určeného jen pro určitou skupinu žen. Něco, čemu je potřeba rozumět do detailu, jinak to nemá smysl zkoušet. Pravda je ale jiná.

Základní péče o pleť je jednoduchá. Ne povrchní, ale srozumitelná. Jakmile pochopíme základní principy fungování pleti, přestane se péče jevit jako chaos. Nejde o množství informací, ale o jejich pochopení. Péče o pleť není jaderná fyzika. Je to dovednost, kterou se lze naučit – postupně, klidně a bez tlaku.

Mýtus: „Co funguje kamarádce, musí fungovat i mně“

Tento mýtus je velmi rozšířený a zároveň velmi lidský. Pokud něco pomohlo někomu blízkému, máme tendenci to automaticky vyzkoušet. Jenže pleť není univerzální. Každý z nás je originál. Každý muž, každá žena, každá dívka i každý chlapec.

Máme jinou genetiku, jiný životní styl, jiné pracovní tempo, jinou míru stresu, jiné hormonální nastavení i jiné návyky. A právě proto je potřeba k pleti přistupovat individuálně, jako k unikátu.

Je důležité naučit se naslouchat své pleti a jejím potřebám. Odpoutat se od vět typu „já používám…“, „tohle mi někdo doporučil“ nebo „viděla jsem to na internetu, tak to vyzkouším“. Tento přístup ve skutečnosti nefunguje. Nebo funguje jen výjimečně – možná u jednoho člověka ze sta.

To, co funguje někomu jinému, nemusí fungovat tobě. A neznamená to, že je s tebou nebo s tvou pletí něco špatně. Znamená to jen, že tvoje pleť potřebuje něco jiného.

Moje osobní zkušenost

Tímto procesem jsem si prošel i já sám. Také jsem hledal. Zkoušel jsem to, co mi někdo v dobré víře doporučil. Lidé kolem mě měli upřímnou snahu pomoci a často mi doporučovali produkty, které fungovaly jim nebo jejich klientkám. Já jejich rady přijímal otevřeně, protože jsem věřil, že to dává smysl.

Přesto to dlouhodobě nefungovalo. Ne proto, že by ty produkty byly špatné, ale proto, že nebyly určené pro mě a pro mou pleť. Chyběl kontext, pochopení souvislostí a individuální přístup.

Zlom přišel až ve chvíli, kdy jsem se přestal ptát „co používají ostatní“ a začal se ptát „co mi moje pleť říká“. A zároveň ve chvíli, kdy jsem se začal vzdělávat v oblasti péče o pleť. Teprve tehdy se péče o pleť přestala točit v kruhu a začala dávat smysl.

„Vědomá péče je ta, která funguje dlouhodobě.“

(Henry Grossmann)

Mýtus: „Péče o pleť je luxus“

Tento mýtus v myšlení lidí stále přetrvává. Často vychází z přesvědčení, že kvalitní kosmetika musí být nutně drahá. Jenže péče o pleť není luxus. Je to vědomá investice do sebe a do budoucna.

Ano, prvotní ucelená péče může znamenat vyšší jednorázový výdaj. Ale je potřeba si položit správnou otázku: o co vlastně jde? Jde o nás. O naši pleť. O péči o sebe. O to, jak se budeme cítit dnes i za několik let.

To, co své pleti dopřejeme dnes, se nám vrátí. Vrátí se tím, že se budeme cítit dobře ve své kůži. Vrátí se tím, že pleť nebude dlouhodobě zanedbávaná. A často se vrátí i tím, že nebudeme v pětatřiceti vypadat výrazně starší, než jsme.

Je také důležité naučit se počítat. Ptát se, jak dlouho daný produkt při každodenním používání skutečně vydrží. Uvědomit si, že denní i noční krém používáme jednou denně. Že odličování očí a rtů je také jen jednou denně. Každý produkt má jinou výdrž a jiný rytmus spotřeby. Z dlouhodobého hlediska pak často zjistíme, že další investice bývá nižší než ta prvotní.

Mýtus: „Stačí mi jeden produkt“

Velmi rozšířený mýtus je také představa, že nám stačí jeden produkt. Jedna micelární voda a jeden krém. Micelární voda přece odlíčí všechno a krém „nějaký“ stačí, protože babička také nic moc nepoužívala.

Jenže to, co platilo pro naši babičku, už neplatí pro nás. Nežijeme ve stejném prostředí, nemáme stejný životní styl ani stejné zatížení pleti. Pleť dnes čelí zcela jiným vlivům než dříve – stresu, znečištění, modrému světlu, klimatizaci i rychlému tempu života.

Každý krok péče má svůj význam. Pleť potřebuje v přesný čas dostat to, co potřebuje. Je třeba ji odlíčit a umýt, následně tonizovat a poté ošetřit krémem – ne ledajakým, ale takovým, který odpovídá potřebám mé pleti.

Ráno potřebuje pleť ochranu. Večer péči a regeneraci. Pokud se objevují první vějířky kolem očí, má smysl přidat oční krém. Pokud se objevují pigmentové skvrny nebo ztráta jasu, je vhodné podpořit regeneraci sérem. To není přehánění, ale vědomá a poctivá péče.

Mýtus: „Chodím na kosmetiku, to stačí“

Dalším velmi častým mýtem je přesvědčení, že když pravidelně chodím na kosmetiku, mám o pleť postaráno. Jenže to, že chodím na kosmetiku, automaticky neznamená, že to stačí.

Ano, kosmetické ošetření má své místo. Je skvělé si jít odpočinout, uvolnit se, dopřát si masáž obličeje, při které se uvolní napětí a stres uložený ve svalech obličeje. Pokud má kosmetička k dispozici sofistikované přístroje a umí s nimi pracovat, může být jejich využití velmi přínosné – pokud jsou skutečně vhodné pro můj typ pleti a pokud je moje pleť opravdu potřebuje.

Je důležité znát svou pleť a alespoň základně se orientovat. Vědět například, jaký je rozdíl mezi suchou a dehydratovanou pletí, protože to jsou dvě zcela odlišné věci vyžadující jiný přístup.

Jednou měsíčně kosmetika nenahradí každodenní péči. Pleť potřebuje pozornost každý den – ráno i večer. Přes noc regeneruje, opravuje se a nabírá sílu. Večer je proto důležité smýt make-up, pot, prach a připravit pleť na regeneraci. Ráno pak potřebuje ochranu a podporu pro celý den.

Jednou za měsíc možná stačí projet auto myčkou.
Ale ne naši pleť.

Mýtus: „Mít deset produktů od různých značek nevadí“

Dalším rozšířeným mýtem je představa, že nevadí používat mnoho produktů od různých značek současně. Do určitého věku to pleť často zvládne. Mladá pleť je odolnější a snese víc. S přibývajícím věkem se ale její schopnost regenerace i obrany postupně snižuje.

Každá značka pracuje s jiným složením, jinými technologiemi a jinými procentuálními podíly jednotlivých látek. Tyto složky se pak mohou na pleti „potkat“ způsobem, který nefunguje. Často slýchám větu: „Použila jsem krém, který mi doporučila kamarádka, a osypala jsem se po něm.“

Pleť mohla dostat šok, protože nové složky se nepotkaly dobře s těmi, které už na pleti byly z jiných produktů. Výsledkem může být vyrážka, zarudnutí nebo přecitlivělost – i když samotný krém může být kvalitní.

Proto doporučuji zajímat se o složení, o původ ingrediencí a nebát se ptát. Velmi často dává smysl používat ucelené řady, kde produkty na sebe navazují a podporují se. A zároveň se ptát, zda je možné produkt vrátit, pokud pleti nevyhovuje. Nekupovat „zajíce v pytli“.

Závěrem – proč má smysl mýty pojmenovat

Možná sis při čtení této kapitoly uvědomila, že některé z mýtů znáš velmi dobře. Možná jsi je sama někdy vyslovila. A možná sis u některých řekla: „Tak takhle jsem o tom nikdy nepřemýšlela.“
A právě to je smyslem této kapitoly.

Tyto texty nemají nikoho přesvědčovat, že dělá něco špatně. Nemají direktivně říkat, co máš změnit. Mají inspirovat, otevřít nové úhly pohledu a jemně „nakopnout“ k zamyšlení.

Velká část toho, o čem píšu, vychází z mých vlastních zkušeností. Více než čtyřicet let řeším svou pleť. Prošel jsem si obdobími klidnými i těmi složitějšími, kdy jsem si opravdu nevěděl rady a moje sebevědomí trpělo. Právě tyto zkušenosti mě naučily, že péče o pleť není o dokonalosti, ale o pochopení, trpělivosti a respektu k sobě samému.

Smyslem této kapitoly je nabídnout ti možnost se zastavit a zamyslet. Ne nad tím, kolik produktů používáš, ale proč je používáš. Ne nad tím, co doporučuje okolí, ale co skutečně potřebuje tvoje pleť. A ne nad tím, kolik to stojí, ale zda ti to přináší klid, jistotu a dobrý pocit ze sebe sama.

A teď otázka pro tebe:
Slyšela jsi mýtus o péči o pleť, který tu nebyl zmíněn?
Napiš ho do diskuze. Rád se na něj podívám – možná se stane tématem některé z dalších kapitol.

Hledáte pomoc nebo radu? Nevíte si rady, jak správně vybrat produkty nebo ucelenou péči o pleť? Nevadí. Ozvěte se mi a rád Vám pomohu.

Společně sestavíme personalizovanou péči o pleť, která bude vycházet z Vašich skutečných potřeb. Bez zbytečného postávání mezi regály v obchodech, bez tápání nad módními časopisy. Jen pomoc, která bude šitá přesně pro Vás. Součástí je i 90denní garance vrácení peněz, protože férovost a důvěra jsou pro mě zásadní.

Pokud budete spokojená, bude to ta největší odměna, jakou mi můžete dát.

Děkuji Vám, že mi věnujete svůj čas a pozornost.
Užívejte si přítomný okamžik. V péči o sebe, vědomě a s klidem. Soustřeďte se na sebe – je to Váš čas a ten si zasloužíte.

Přeji Vám jen to nejlepší na cestě ke kráse a vnitřní pohodě.

S láskou,
Henry