Pleť je jako náš každodenní deník. Odhalí, jestli jsme spali dobře, pili dostatek vody, jedli vyváženě nebo byli pod stresem. Ale co často přehlížíme, je neviditelný vliv prostředí – především oxidační stres, znečištění a v neposlední řadě světlo z obrazovek.
Ano, světlo. Nejen sluneční. Dnes už víme, že i modré a infračervené světlo má na naši pokožku významný vliv. A právě proto si o tom dnes popovídáme – jednoduše, lidsky, bez strašení, ale s praktickými tipy, které můžete začít používat klidně hned zítra.
Oxidační stres vzniká, když se v našem těle – a tím i v pokožce – nahromadí příliš volných radikálů. Jsou to nestabilní molekuly, které postrádají jeden elektron a snaží se ho „ukrást“ jiným buňkám v okolí. Představte si volný radikál jako poškozenou perlu na náhrdelníku – na první pohled může vypadat nenápadně, ale narušuje celkovou harmonii a časem rozkládá i ostatní části. A přesně tak působí volné radikály na naši pleť – spouštějí lavinu poškození, která oslabuje buňky, kolagenová vlákna i obranné mechanismy kůže.
A proto je důležité tuto narušenou molekulu nahradit antioxidantem – stabilní, sofistikovanou molekulou, která dokáže řetězovou reakci zastavit. Díky transportérům, jako jsou biopeptidy a jiné inteligentní nosiče, se antioxidanty dostanou přesně tam, kde je jich nejvíc potřeba, a neutralizují „škodnou“, dříve než dojde k dalšímu poškození.
Důsledky oxidačního stresu totiž nejsou jen o kráse. Vidíme je jako pigmentové skvrny, vrásky, pihy, ale někdy i jako počínající melanom, kterému často nevěnujeme pozornost, protože „je to jen malá piha“. Nepodceňujme to. Mnozí z nás nechodí na preventivní prohlídky a přitom sami těžko rozpoznáme, co je ještě v pořádku a co už ne.
A právě proto je důležité starat se nejen o vzhled, ale i o celkové zdraví kůže. Říct si „já nic nepotřebuji“ nebo „moje babička si na sebe taky nic nedávala a byla v pohodě“ dnes nestačí. Doba, prostředí a nároky se změnily – a naše pokožka to cítí každý den.
Antioxidanty jsou látky, které volné radikály neutralizují. Představte si je jako obranný štít. A čím rozmanitější složení, tím účinnější ochrana. Ve složení pleťové kosmetiky hledejte především:
„Příroda nám dává to nejúčinnější brnění – antioxidanty. Když je pustíme k sobě, pleť se nám odvděčí zdravím, silou a přirozeným jasem.“
Henry Grossmann
Modré světlo z obrazovek počítačů, telefonů a televizí je dnes běžnou součástí našich životů. Určitě už jste slyšeli, že bychom měli čas před displejem omezit – ale ruku na srdce, dodržujeme to? Možná po přečtení tohoto článku svůj přístup přehodnotíte. A nebojte, ta chvilka, kterou teď čtete, je rozhodně dobře investovaná.
Modré světlo proniká hlouběji než UV záření a narušuje elastin a kolagen – dvě bílkoviny, které nám pomáhají udržet pleť pevnou a pružnou. Výsledkem může být ztráta jasu, vyšší citlivost nebo předčasné stárnutí.
Naštěstí se dá pleť chránit. Kromě omezení času před displeji doporučuji používat brýle s filtrem modrého světla, upravit režim obrazovky a hlavně – zařadit do pleťové péče produkty s antioxidanty a fytomikronutrienty.
Možná méně známé než UV nebo modré světlo, ale podle dermatologů ještě zákeřnější. Infračervené záření tvoří až 53 % slunečního spektra a působí hluboko v kůži, kde může výrazně poškozovat strukturu pleti. A přitom ho necítíme ani nevidíme.
Dobrou zprávou je, že moderní přípravky už obsahují karnosinové peptidy, které pomáhají pleť bránit nejen před infračerveným, ale i před modrým světlem. V kombinaci s antioxidanty a výživnými složkami vytvářejí komplexní ochranu, která odpovídá reálnému životu, ve kterém kombinujeme slunce, displeje a městské prostředí.
V poslední době jsem měl možnost otestovat víceúčelovou ochrannou emulzi, která splňuje přísné vědecké standardy pro prevenci poškození pokožky – dokonce byla certifikována výborem odborníků zaměřeným na prevenci rakoviny kůže.
Lehká, hedvábná textura, která se rychle vstřebá, nezanechává bílé stopy, hydratuje a chrání až 80 minut i při kontaktu s vodou. Skvěle funguje jako podklad pod make-up a nezatěžuje pleť.
A jako člověk s růžovkou musím říct, že jsem konečně našel produkt, který mi dává možnost být venku i za silného slunce, bez obav z podráždění. A přitom si zachovám jemně opálený vzhled, který mám tak rád.
A dovolím si přidat ještě jednu, úplně základní, ale zásadní připomínku: nezapomínejme na hydrataci zevnitř. Nestačí jen krém a sérum – naše pleť potřebuje vodu. A ne, opravdu tím nemyslím coly, slazené minerálky, ochucené nápoje nebo litry čaje. Cukry, umělá sladidla ani kofein pleti nesvědčí.
Pijme čistou, neperlivou vodu – protože jen ta skutečně pomáhá našemu tělu v detoxikaci a pleti v čištění. Voda je život. Jsme z vody tvořeni. Voda je všude kolem nás – a bez ní nefunguje ani kolagen, ani elastin, ani zdravá buněčná výměna. Nedostatek vody se neprojeví jen sušší pletí, ale i třeba celulitidou, únavou a ztrátou přirozeného jasu. Proto: pijme, ale správně.
Naše pleť dnes čelí výzvám, které generace před námi neznaly – kombinace slunečního záření, modrého světla, smogu a digitálního životního stylu vytváří tlak, na který je třeba reagovat.
Dobrá zpráva? Můžeme se bránit. Stačí vědět, co hledat ve složení, volit produkty, které nabízejí ochranu ze všech stran – a hlavně: pečovat o sebe s láskou a vědomím, že jsme to my, kdo má kontrolu.
A pokud si z toho dnešního článku odnesete jen jednu věc, ať je to tahle: péče o pleť není luxus. Je to forma respektu k sobě.
„Každý den se rozhodujeme, čím svou pleť vystavíme riziku – a čím ji ochráníme. Přírodní antioxidanty jsou tou nejlepší obranou.“
Henry Grossmann
S láskou a péčí o vaši pleť,
Váš Henry
průvodce na cestě za krásou, která začíná uvnitř a září navenek
Henry má neuvěřitelný dar srozumitelně a poutavě vysvětlit i složitější témata z oblasti péče o pleť. Je vidět, že kosmetice opravdu rozumí do hloubky a že ho jeho práce baví. Články jako tento nejsou jen poučné, ale i inspirující. Kdo hledá někoho, kdo péči o pleť skutečně rozumí a umí poradit na míru, toho bych rozhodně nasměrovala právě na Henryho.