V předchozím článku „Květen: Hydratace a ochrana pleti – klíč k zdravé pokožce“ jsem se zaměřil na hydrataci, která je pro mě skutečně alfou a omegou v péči o pleť. Dovolte mi teď vysvětlit, proč ji stále zdůrazňuji. Je to jednoduché – pokud pleti dopřejeme dostatečnou hydrataci, vyřešíme s ní 98 % jejích problémů. Ať už jde o suchost, ztrátu pružnosti, jemné vrásky, nebo i problémy s mastnou pletí – správná hydratace je klíčem k tomu, aby pleť vypadala zdravě, svěže a mladistvě. V tomto článku se podělím o tipy, jak se správně starat o pleť v různých obdobích života a jaké produkty mohou pomoci dosáhnout optimální hydratace.

Proč je hydratace tak důležitá?

Hydratace pleti není jen kosmetickým krokem, je to základní pilíř, na kterém stojí zdraví vaší pokožky. Pokožka je naším největším orgánem a také první linií obrany proti vnějším vlivům – ať už jde o znečištění, UV záření nebo změny počasí. Bez dostatečné hydratace pleť ztrácí svou pružnost a pevnost, což se projeví na její vzhledu i funkci. Mezi hlavní příznaky dehydratace patří ztráta pružnosti, vznik jemných vrásek, suchost, matný vzhled a šupinatění pleti.

Ale nejen to! Dehydratovaná pleť je náchylnější k podráždění, zarudnutí a infekcím. Hydratace navíc zlepšuje regeneraci pokožky, což je obzvlášť důležité při obnově po slunečním záření, poškození nebo jiných vnějších vlivech.

1. Ztráta pružnosti a vznik jemných vrásek

Dehydratovaná pleť ztrácí svoji pružnost. Bez dostatečné vlhkosti se její struktura zpevňuje a ztuhne, což usnadňuje vznik jemných vrásek. Kolagen, který je zodpovědný za pevnost pokožky, se začíná ztrácet, což způsobuje, že pleť ztrácí svou mladistvou a svěží strukturu. Proto je pravidelná hydratace nezbytná pro udržení její pružnosti a zdravého vzhledu.

2. Suchost a matný vzhled

Jedním z prvních znaků dehydratace je matný a unavený vzhled pleti. Pokožka postrádá zdravý lesk, protože se zpomaluje obnova buněk a pleť nemá dostatek vlhkosti, aby si udržela svůj přirozený jas. Správná hydratace pleť zjemňuje, vyživuje a dodává jí svěží vzhled. Pleti, která je dobře hydratovaná, se lépe obnovují kožní buňky, což vede k pleti, která vypadá zdravě a mladistvě.

3. Oslabování ochranné bariéry

Pokožka je naším přirozeným ochranným štítem proti vnějším vlivům, jako jsou bakterie, znečištění nebo UV záření. Bez dostatečné hydratace je ochranná bariéra pokožky oslabena, což ji činí náchylnější k podráždění a poškození. Hydratace pomáhá pokožce udržet silnou a odolnou, čímž se snižuje riziko podráždění, alergických reakcí nebo infekcí. Tímto způsobem pleť zůstává zdravější a lépe chráněná před vnějšími agresory.

4. Rychlejší stárnutí pleti

Dehydratovaná pleť stárne rychleji. Bez dostatečné vlhkosti se zpomaluje tvorba kolagenu a elastinu – klíčových bílkovin odpovědných za pevnost a pružnost pokožky. Bez těchto dvou proteinů pleť ztrácí svou pružnost a pevnost, což vede k předčasnému stárnutí. Pravidelná hydratace je tedy základním kamenem pro zpomalení procesu stárnutí pokožky a zajištění její mladistvého vzhledu.

5. Šupinatění a suché skvrny

Dehydratace může vést k tvorbě suchých, šupinatých míst na pokožce. Když pleť nedostává dostatek vody, její ochranné vrstvy se oslabují a mohou se začít odlupovat. To vede k hrubší struktuře pleti, která je náchylnější k poškození. Hydratace pomáhá pleť udržet vláčnou a jemnou, čímž se předejde těmto problémům.

6. Mastná pleť a její hydratace

Pokud máte mastnou pleť, možná si myslíte, že tato pleť hydrataci nepotřebuje. To je však častý omyl! I mastná pleť potřebuje vlhkost. Když pleť postrádá dostatečnou hydrataci, může začít produkovat více mazu, aby zabránila ztrátě vlhkosti. Výsledkem je ještě mastnější pleť. Správná hydratace mastné pleti, spolu s volbou nekomedogenních (neucpávajících póry) produktů, může pomoci regulovat produkci mazu a udržet pleť v rovnováze.

7. Jak si vybrat správný hydratační produkt?

Výběr správného hydratačního přípravku je klíčový. Při výběru produktů byste se měli zaměřit na ty, které obsahují humektanty, jako je kyselina hyaluronová nebo glycerin. Tyto látky pomáhají přitahovat vlhkost do pokožky a zajišťují, že pleť zůstane dlouhodobě hydratovaná.

Pokud chcete mít pleť zdravou a krásnou, doporučuji také vrstvit produkty. Začněte lehkým sérem, které pleť hydratuje do hloubky, a poté naneste výživný krém pro zajištění dlouhotrvající hydratace. Sérum s vitamínem C je vynikajícím pomocníkem – nejen že podporuje tvorbu kolagenu, ale také rozjasňuje pleť a chrání ji před škodlivými vlivy.

8. Hydratace pleti podle věku: Jak přizpůsobit péči o pleť v různých obdobích života

Hydratace je nezbytná pro zdraví pleti v každém věku, ale potřeba pleti se mění s věkem. V tomto bodě se zaměříme na konkrétní věkové skupiny a to, jak přizpůsobit produkty a péči podle aktuálních potřeb pleti.

16–25 let: Prevence a udržení zdraví pleti

V tomto věku je pleť obvykle mladá, pružná a bez výrazných problémů. Nicméně je důležité začít s pravidelnou péčí o pleť, aby se předešlo budoucím problémům. Zvolte produkty s lehkými, šetrnými čisticími složkami, které nezpůsobují vysušení pleti. Hydratační gelové krémy a tonika bez alkoholu, které pleť jemně vyživují a připravují ji na další péči, jsou ideální volbou. A maminky, nezapomeňte, jak je důležité učit své dcery, ale i syny, jak se správně starat o svou pleť. Péče o pleť by měla být stejně přirozená jako čištění zubů – dvakrát denně. Pomozte jim vybrat správné produkty a naučte je, jak je používat. Tato návyková péče bude mít dlouhodobý pozitivní vliv na jejich pleť a sebevědomí.

26–35 let: Podpora elasticity a prevence jemných vrásek

V tomto období života začíná produkce kolagenu v pleti klesat, což může vést k prvním jemným vráskám a ztrátě elasticity. Právě tehdy je ideální chvíle začít s cílenou prevencí – a nečekat, až se tyto změny „usadí“ natrvalo. Z vlastní zkušenosti doporučuji zařadit do každodenní péče sérum s vitaminem C+HA3. Tato kombinace pleť rozjasňuje, podporuje tvorbu kolagenu a zároveň poskytuje hloubkovou hydrataci. Výsledkem je hladší, pevnější a zdravě rozzářená pleť – a to i bez kapky make-upu.

„Pamatujte, že co na pleti zanedbáte dnes, projeví se až za 15 let – právě tak dlouho totiž trvá, než se vráska vytvoří a stane viditelnou.“

Henry Grossmann

36–45 let: Obnova a zpevnění pleti

V tomto věku dochází k výraznějším změnám v pleti, včetně ztráty pevnosti a vzniku hlubších vrásek. Silným spojencem v boji proti známkám stárnutí jsou biopeptidy – aktivní látky, které cíleně působí na strukturu pleti. Podporují regeneraci, stimulují tvorbu kolagenu a elastinu a zlepšují tonus pokožky. Mnohé z nich mají efekt srovnatelný s retinolem, ale bez rizika podráždění – což ocení právě citlivá pleť po třicítce.

Po třicátém roce věku začíná pleť procházet viditelnějšími změnami – ztrácí pevnost a pružnost, zpomaluje se buněčná obnova a tvoří se hlubší vrásky. V tomto období jsou velmi vhodné produkty s retinolem, které podporují obnovu pleti, zpevnění kontur a redukci jemných i hlubších vrásek. Aktivují regenerační procesy a napomáhají udržet pleť pevnou a jasnou.

Výborným doplňkem jsou noční masky a vyživující séra s antioxidanty, protože právě během spánku probíhá nejintenzivnější regenerace. Tyto produkty posilují přirozenou obnovu, podporují pevnost, elasticitu a pomáhají uchovat mladistvý vzhled pleti.

46–55 let a více: Intenzivní regenerace a výživa

V tomto období pleť ztrácí schopnost zadržovat vlhkost, což vede k suchosti a ochabování. Je vhodné volit krémy s ceramidy a lipidy, které pomáhají pleti zůstat pružnou a chrání ji před ztrátou vlhkosti. Oční krémy a intenzivní hydratační přípravky s HA a peptidy pomohou pleti zůstat zdravou a pevnou. A pokud máte zájem o produkt, který je opravdu inovativní a zaměřuje se na zpevnění pleti a regeneraci hlubších vrstev pokožky, nezapomeňte se zeptat. Z vlastní zkušenosti vám, milé dámy, ale i pánové, mohu doporučit přípravek s výjimečnými účinky, které vaše pleť rozhodně ocení. Ve věku po XXsátce je už potřeba sáhnout po produktech se sofistikovanějším složením, které si dokážou poradit i s tím, čemu jsme v mládí nevěnovali v rámci prevence tolik pozornosti.

Závěrem: Hydratace je klíč ke zdravé pleti v každém věku

„Hydratace je alfou a omegou krásné pleti – bez ní není záře, mladistvost ani zdravý vzhled.“

Henry Grossmann

Bez ohledu na věk je pravidelná hydratace pleti nezbytná pro její zdraví a krásu. Výběrem správných produktů, které odpovídají aktuálním potřebám pleti, můžete dosáhnout optimálních výsledků. Různá věková období vyžadují specifickou péči a vhodné složení produktů, které pleť vyživují, chrání a podporují její regeneraci.

Pokud máte zájem o bezplatnou konzultaci a doporučení produktů na míru pro vaši pleť, napište mi "Mám zájem o bezplatnou konzultaci".
Rád vám pomohu najít tu nejlepší péči pro vaši pokožku.

Podělte se se mnou o své zkušenosti – jaké produkty používáte pro hydrataci pleti? Co vám funguje nejlépe?
Těším se na vaše názory!

S láskou,
Henry, váš průvodce na cestě za krásnou pletí.